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Método Hipopresivo Gimnasia Abdominal Hipopresiva-GAH.

Método innovador  creado por el fisioterapeuta investigador en uroginecología Marcel Caufriez , para...

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Gyrotonic y Gyrokinesis

Son métodos de ejercicio creados por Julio Horvath, exbailarín húngaro, nacido y criado en Rumania, ...

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El método Pilates consiste en un conjunto de ejercicios físicos especialmente pensados para fortalecer y tonificar los músculos sin aumentar su volumen. Esta disciplina permite estilizar la figura a través de la realización de una secuencia fluida de movimientos con escasos repeticiones.
Todos los ejercicios están hechos de forma que el abdomen sea el centro muscular del cuerpo, dando como resultado la fortaleza y tonificación de la columna a nivel lumbar, que es la base del resto de la columna vertebral.

Pilates

EL METODO PILATES , nombrado así por sus seguidores encargados de difundir el sistema en la 2da déca...

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Rehabilitación

Siendo la base de nuestro trabajo, como fisioterapeutas, saliendonos de lo tradicional utilizamos lo...

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Método Hipopresivo Gimnasia Abdominal Hipopresiva-GAH.

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Método innovador  creado por el fisioterapeuta investigador en uroginecología Marcel Caufriez , para mejorar y prevenir los problemas relacionados con la musculatura del perine- piso pélvico. Sistema que dentro de sus beneficios importantes  se ha convertido  en un método ideal para disminuir el perimetro de cintura, ya que el trabajo del periné va en conjunto con esta musculatura profunda abdominal -transverso abdominal y diafragma...

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Gyrotonic y Gyrokinesis

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Son métodos de ejercicio creados por Julio Horvath, exbailarín húngaro, nacido y criado en Rumania, sistema que inicialmente llamó “Yoga para bailarines”( Yoga for dancers)  y que ahora en su forma evolucionada es llamado GYROKINESIS® , posteriormente creo su primer equipo que ayudaba a mejorar estos movimientos de su sistema y lo llamó GYROTONIC® EXPANSION SYSTEM.

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Son sistemas de ejercicios que tienen como base el kundalini yoga, y movimientos de  danza...

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Pilates

El método Pilates consiste en un conjunto de ejercicios físicos especialmente pensados para fortalecer y tonificar los músculos sin aumentar su volumen. Esta disciplina permite estilizar la figura a través de la realización de una secuencia fluida de movimientos con escasos repeticiones.
Todos los ejercicios están hechos de forma que el abdomen sea el centro muscular del cuerpo, dando como resultado la fortaleza y tonificación de la columna a nivel lumbar, que es la base del resto de la columna vertebral.

EL METODO PILATES , nombrado así por sus seguidores encargados de difundir el sistema en la 2da década del siglo XX , pero llamado por su creador (Joseph Hubertus Pilates) como CONTROLOGY.  Es una filosofía de salud que busca el balance entre la mente y el cuerpo, con una metodología de ejercicios que trabajan basados en tener una  respiración adecuada para cada uno, fluida y continua ,una concentración constante para centrarse en  la ejecución adecuada de l...

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Pilates: El secreto de las celebridades

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¿Qué famosas practican Pilates y por qué?

Una larga lista de estrellas eligen el método Pilates para estar mejor y sentirse bien. ¿Por qué lo hacen? ¿Puede usted hacer lo mismo?

por: Redacción Esmas.com
Fuente: Agencias

Gracias a éste método, Madonna, Nicole Kidman, Demi Moore, Jessica Simpson, Jennifer Garner y Julia Roberts consiguen un cuerpo escultural

Se han puesto de moda en todo el mundo y muchas de las grandes estrellas de Hollywood como Ma...

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Rehabilitación

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Siendo la base de nuestro trabajo, como fisioterapeutas, saliendonos de lo tradicional utilizamos los Métodos de ejercicio y movimiento como Pilates, Gyrokinesis y Gyrotonic, yoga, terapia manual, entre otros,  métodos ideales para dar conciencia del cuerpo, de la postura y movimiento. Nos permiten reeducar, devolver vitalidad y salud al cuerpo. Una forma diferente de rehabilitar , mas lógica y amena para el paciente..

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Lumbalgias y Pilates

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El Lumbago es una de las 5 causas de ausentismo laboral más frecuentes en nuestro país y en el mundo, mas del 80% de las personas padecerán de lumbago al menos una vez en la vida...

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OSTEOPOROSIS Y PILATES

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La osteoporosis es un proceso caracterizado por la pérdida de la masa ósea y la disminución de la resistencia mecánica de los huesos por diversas causas. Entre los factores que predisponen la enfermedad podemos citar los desequilibrios hormonales (generalmente, relacionados al periodo de la menopausia de la mujer), el sedentarismo, el déficit en la absorción de calcio, entre otros...

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