¿Qué famosas practican Pilates y por qué?
Una larga lista de estrellas eligen el método Pilates para estar mejor y sentirse bien. ¿Por qué lo hacen? ¿Puede usted hacer lo mismo?
Gracias a éste método, Madonna, Nicole Kidman, Demi Moore, Jessica Simpson, Jennifer Garner y Julia Roberts consiguen un cuerpo escultural
Se han puesto de moda en todo el mundo y muchas de las grandes estrellas de Hollywood como Madonna, Nicole Kidman, Demi Moore, Jessica Simpson, Jennifer Garner yJulia Roberts confían en los Pilates para conseguir un cuerpo escultural. Pero este tipo de gimnasia no sólo sirve para mantenerse en forma. Combinado con la fisioterapia, los Pilates pueden ayudarnos a prevenir y tratar lesiones tan comunes como la de espalda.
Es para todos
Pilates es un tipo de gimnasia rehabilitadora, su objetivo al trabajar el cuerpo es corregir y tratar al cuerpo de forma inteligente, sin riesgo de lesiones y respetando las posibilidades de cada persona en los movimientos. Este método, creado por Joseph Pilates, se ha extendido por todo el mundo como una buena forma de luchar contra la vida sedentaria en la sociedad actual. Sus más de 500 ejercicios corporales permiten recuperarse físicamente, tomar conciencia del propio cuerpo y mantenerlo en perfecto estado.
Deportistas y bailarinas ya han descubierto esta nueva forma de cuidar su cuerpo, pero las propiedades terapéuticas de Pilates están al alcance de todos. Cualquier persona, desde niños hasta ancianos y embarazadas, puede beneficiarse con los Pilates adaptándolos a su condición, siempre que no lo tengan prohibido por el médico.
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