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Método Hipopresivo Gimnasia Abdominal Hipopresiva-GAH.

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Método innovador  creado por el fisioterapeuta investigador en uroginecología Marcel Caufriez , para mejorar y prevenir los problemas relacionados con la musculatura del perine- piso pélvico. Sistema que dentro de sus beneficios importantes  se ha convertido  en un método ideal para disminuir el perimetro de cintura, ya que el trabajo del periné va en conjunto con esta musculatura profunda abdominal -transverso abdominal y diafragma. Dentro de sus beneficios está la  mejoría la función sexual, previene y mejora  la incontinencia al mejorar el tono del piso pélvico, contribuye a mejorar los  problemas de espalda ya que estos músculos son también los responsables de postura , control del centro corporal, respiración y estabilidad de la columna. Ideal en la recuperación post-parto y complemento importante de cualquier programa de ejercicio y deportes de impacto que generar sobrecarga intraabdominal.